Путь к принятию

     Просто жить - значит принимать все, что происходит с нами в процессе нашего бытия. Наша жизнь состоит из взлетов и падений, радостных и горестных событий. Радость, счастье - это то, к чему мы всегда стремимся, что охотно принимаем, то, к чему готовы.

     Но как принимать горе, как проживать боль расставаний, потерю значимых, дорогих людей, как отпускать то, что ценно для нас? Часто в моменты тяжелых жизненных испытаний мы пытаемся уйти различными способами от болезненных ощущений, не интегрируя в жизнь опыт, который могли бы получить. А ведь именно в эти моменты мы трансформируемся и развиваемся, растем.  Важно осознать, что, когда человек не получает того, чего хочет, когда он теряет что-то ценное, когда он теряет значимых людей навсегда или теряет с ними близкие отношения, у него есть возможность преодолев, прожив эти испытания, жить дальше, будучи зрелым, умудренным опытом человеком, с полным принятием процесса жизни, себя в нем. Ключевое здесь -принятие. Путь, который ведет к принятию, имеет несколько этапов. Сталкиваясь с тяжелыми испытаниями, человек в первую очередь отрицает то, что с ним произошло. В отрицании можно провести долгие годы, мучаясь, подавляя чувства, приводить себя к тяжелым последствиям, поэтому важно осознать: «Да, это произошло в моей жизни».

        Следующим этапом является гнев, где тоже важно дать себе возможность и поддержку прожить это чувство, перед этапом принятия, освобождения, есть важный этап- горевание. Он важен потому, что именно в процессе горевания человек получает бесценный опыт, приходит к освобождению и принятию, интегрирует опыт в жизнь. Осознанный процесс горевания -это понимание, принятие того, что сейчас происходит внутри человека. Человек осознает, что отпуская что-то, кого-то, он проходит через боль, дает выход этой боли, позволяет себе ее ощущать, понимая, почему это происходит с ним и для чего он это делает, ведь результатом будет освобождение, принятие. В этом непростом процессе нужны и важны осознанность, сила воли, мужество, которые, непременно, есть в каждом из нас!

 Автор статьи: Макацурова Наталия Валерьевна

Заказать звонок
X

Заказать звонок

Введите ваше ФИО:
Введите контактный номер телефона:
 
Наверх